Serwis Wiem o Zdrowiu - Zielona herbata Agencja ubezpieczeniowa

Od dawna wiadomo, że zielona herbata bardzo pozytywnie wpływa na zdrowie. Przeprowadzone do tej pory badania potwierdzają, że pomaga ona także spalać tłuszcz i zwiększa metabolizm, dzięki czemu możliwa jest utrata kilogramów bez stosowania specjalnej diety. Z tego też powodu wiele osób uważa, że zielona herbata przyspiesza odchudzanie. Czy naprawdę? Pozbycie się pół kilograma wagi oznacza spalenie dodatkowych ok. 4000 kalorii. Badania przeprowadzone przez japońskich naukowców wykazują, że dzięki piciu 5 filiżanek zielonej herbaty dziennie, spalamy dodatkowych 70 – 80 kalorii. Efekt ten jest znany jako termogeneza, a nazywa się nim wytwarzanie ciepła przez organizm. Wobec tego, dzięki zielonej herbacie odchudzanie jest rzeczywiście możliwe, lecz by schudnąć kilogram, nie ćwicząc i nie stosując diety musimy pić ją przez co najmniej 2 miesiące. Zielona herbata, oprócz tego, że pomaga spalać kalorie, pomaga pozbyć się zbędnej wody z organizmu i dodaje energii. 4 filiżanki herbaty z powodzeniem mogą zastąpić kubek kawy. Poza tym – dzięki niej, możesz ćwiczyć dłużej! Zielona herbata ma właściwości zdrowotne, zostały one potwierdzone licznymi badaniami naukowymi. Zmniejsza ciśnienie tętnicze krwi, obniża stężenie cholesterolu i cukru w organizmie, ma działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne.